Biotin – B7 Vitamini

Biotin, B7 vitamini olarak da bilinen, suda çözünen bir B vitamini türüdür. Vücutta özellikle karbonhidrat, yağ ve proteinlerin metabolizmasında önemli bir rol oynar. Biotin, saç,…

D Vitamini

D vitamini, vücut için birçok önemli fonksiyona sahip bir vitamindir. Başlıca nedenleri şunlardır: Kemik Sağlığı: D vitamini, kalsiyum ve fosforun bağırsaklardan emilimini artırarak kemiklerin güçlü…

Magnezyum

Magnezyum, vücut için hayati önem taşıyan bir mineraldir ve birçok temel biyolojik işlevde rol oynar. Vücudun magnezyuma ihtiyaç duymasının başlıca nedenleri şunlardır: Kas ve Sinir…

C Vitamini

C vitamini, bağışıklık sistemini desteklemek, cilt sağlığını korumak, yaraların iyileşmesini hızlandırmak ve vücudun demiri daha iyi emmesini sağlamak için önemlidir. Ayrıca, güçlü bir antioksidan olarak,…

Ashwaganda Nedir?

Ashwagandha, (Withania somnifera), geleneksel olarak Ayurveda tıbbında kullanılan bir bitkidir. “Hint ginsengi” ya da “kış kirazı” olarak da bilinir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, stresi azaltmak, enerji…